唐汉中医药网 秒速时时彩 > 食疗药膳> 正文

女人养颜要内调 补血抗衰老食物

2014年04月29日 17:40
字号:T|T

   女人要保持好的气色,单纯通过护肤品的使用来美容护肤,是不够彻底的。其实,女人养颜要内调,从饮食上多吃一些补血抗衰老的食物。

   葡萄  历代中医均把它奉为补血佳品。葡萄含大量葡萄糖,对心肌有营养作用,由于钙、磷、铁相对含量高,并有多种维生素和氨基酸,是老年人、女性及体弱贫血者的滋补佳品,可补气血、暖肾,对贫血、血小板减少有较好疗效,对失眠和过度疲劳有较好的滋补作用。

   南瓜  最新发现南瓜中含有一种“钴”的成分,食用后有补血作用。南瓜还含有丰富的维生素A、C及矿物质,人体必需的8种氨基酸和儿童必需的组氨酸,可溶性纤维、叶黄素和磷、钾、钙、镁、锌、硅等微量元素。清代名医陈修园说:“南瓜为补血之妙品。”

   红枣  富含维生素、果糖和各种氨基酸。现代药理研究证明,红枣中含有大量的环磷酸腺苷,它能调节人体新陈代谢,使新细胞迅速生成,死细胞很快被消除,并能增强骨髓造血功能,增强血液中红细胞的含量,这样肌肤就会变得光滑细腻有弹性。

   花生  花生中含丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸,有益气健脾、补血止血等功效,特别是花生皮,可增加身体血小板含量和质量,治疗贫血特别有效,花生皮里还有大量的维生素B1、B2和维生素E,具有抗氧化作用,可抗衰老。


网友评论:

已有0条评论,共0人参与,点击查看
登录 (请登录发言,并遵守相关规定)
  • 中山大学附属第二医院 杨冬梓
  • 上海交通大学医学院附。。。 狄文
  • 南方医科大学南方医院... 余艳红
  • 中国人民解放军总医院... 宋磊
  • 首都医科大学附属北京... 张为远
  • 北京大学人民医院 魏丽惠
  • 北京协和医院 郎景和

企业服务

推广信息

商务合作 | 关于我们 | 联系我们 | 广告服务 | 诚聘英才 | 意见反馈 | 友情链接 | 网站地图 | 设为秒速时时彩 | 加入收藏
Copyright © 1999-2009 caidabai.com All Rights Reserved.
 唐汉中医药网 版权所有
Powered by 秒速时时彩 秒速时时彩 北京赛车彩票 江苏快3 幸运28 秒速时时彩 秒速时时彩 北京赛车开奖走势图 秒速时时彩 手机网投官网